تعبير بلا تأنيب

 

🕊️ تعبير بلا تأنيب

كثيرٌ منّا يعرف تمامًا بماذا يشعر،

لكنه يصمت.

ليس لأنه لا يعرف ماذا يقول،

بل لأنه يخشى ما قد يحدث بعدما يقول.

 

الخوف من الندم…

الخوف من ردة الفعل…

الخوف من الشعور بأنه كان قاسيًا، أو مزعجًا، أو أخذ أكبر من حجمه.

 

في هذا الكورس، لن أعطيك جملًا جاهزة، ولا تقنيات لتعجب الآخرين.

بل سنعمل معًا على صوتك أنت.

على علاقتك مع نفسك بعد التعبير.

حتى لا تضطر بعد اليوم للاعتذار من صوتك… ولا من حقيقتك.

 

✨ محاور الكورس:

📍 علامات تقول إن صوتك مخنوق

جسديًا، عاطفيًا، وسلوكيًا… إشارات بسيطة، لكنها عميقة.

 

📍 لماذا التعبير صعب أحيانًا؟

نستكشف الأسباب والمخاوف العميقة التي جعلت صوتك يتراجع.

 

📍 ماذا تفعل إذا عبّرت ثم انفجرت؟

كيف تهدّئ مشاعرك، وتمنع الانفجارات المحرجة، وتعيد ترتيب علاقتك بصوتك.

 

📍 ما بعد التعبير… كيف تهدّئ قلبك؟

نتعلم كيف نميّز بين التأنيب الناتج عن تجاوز حقيقي يستحق التعديل،

وبين التأنيب الناتج عن برمجة أو خوف…

حتى نتمكن من اتخاذ خطوة مناسبة: مراجعة هادئة، أو احتواء دون جلد.

 

🎧 تفاصيل الكورس:

• كورس صوتي مُسجّل
• مدته: ساعة تقريبًا
• يُمكن الاستماع إليه مباشرة بعد الشراء
• مناسب لمن يرغب ببداية عملية، خفيفة، وعميقة لرحلة التعبير والارتقاء بعلاقاته

 

🌿 في نهاية الكورس…

لن تصبح شخصًا لا ينفعل أبدًا،

لكنك ستفهم صوتك،

وتبني علاقة أهدأ وأصدق مع نفسك.

 

🫀 رفاهية التعبير الحقيقي… تبدأ من هنا